2018年08月06日

サークルの合宿

〈Facebookを更新しても、BLOGを更新することを忘れていました〉

週末は久住高原でサークルの合宿に初参加。

久住高原クロスカントリーコース「日本一のマラソン練習コース」で練習。1周2.5km(または3km)の周遊コース。最後の700mぐらい続く上り坂が辛い。

練習メニュー 
  1日目 低速ロング(30k)
  2日目 ジョギング(90〜120分)

1日目は2.5km8周(20km)がやっとでした。2日目はリベンジのつもりで6周(15km)頑張りました(前夜のカロリー消費ラン?)。

大分市内より気温が数度低いので、例年だったら早朝は肌寒く感じるぐらい。でも、今年は暑くて大変。そのため、午前中で練習を終え、近くの温泉に行って昼食。

宿は学生時代を思い出すような民宿。夕食はお膳だけでもたくさんのおかずがあるのに、大皿一杯の焼き肉(写真は4人分)。インターネットでは、「大食いさんも学生さんも満足間違いなし!」と書いていました。たしかに…。
みなさんで盛り上がった後、夜も徒歩数分の温泉へ。
(集合写真はサークルのBLOGより)

20180806_202221.jpg

posted by yoshimi at 22:45 | TrackBack(0) | ジョギングノート